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이달의식단

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일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 1차고사 기간(급식없음)	2 중식 추석연휴(~4)	3 중식 추석연휴(~4)
4 중식 추석연휴	5 중식 중식:백미밥,자장소스,팽이미소국,미트볼후르츠탕수,단무지무침,포기김치 열량669kcal,단백질16g,칼슘 245mg,VIT-A 200 석식:백미밥,콩나물국,청양풍우동볶음,스크램블에그,포기김치 열량667Kcal,단백질14g,칼슘 246mg,VIT-A 198	6 중식 중식:백미밥,닭무국,꽁치김치지짐,야채고로케&케첩,열무김치 열량667Kcal,단백질15g,칼슘 243mg,VIT-A 196 석식:백미밥,참치김치찌개,야채튀김&간장,어묵볶음,포기김치 열량665Kcal,단백질16g,칼슘 241mg,VIT-A 195	7 중식 중식:김가루김치볶음밥,아욱된장국,또띠야,오이피클,음료,깍두기 열량702Kcal,단백질16g,칼슘 242mg,VIT-A 194 석식:백미밥,건새우미역국,돈육깻잎볶음,스모크햄전,포기김치 열량666Kcal,단백질15g,칼슘 243mg,VIT-A 193	8 중식 중식:백미밥,건새우미역국,양념치킨,새송이호박볶음,포기김치 열량702Kcal,단백질17g,칼슘 245mg,VIT-A 196 석식:떡만두국,작은밥,함박스테이크,도토리묵야채무침,포기김치 열량669Kcal,단백질16g,칼슘 243mg,VIT-A 194	9 중식 중식:백미밥,어묵국,제육덮밥,오징어김치전,열무된장나물,포기김치 열량701Kcal,단백질18g,칼슘 243mg,VIT-A 195 석식:백미밥,북엇국,치킨너겟&머스타드,미역줄기볶음,파인애플,포기김치 열량669Kcal,단백질17g,칼슘 242mg,VIT-A 194	10
11	12 중식 중식:백미밥,다시마무채국,마파두부덮밥,춘권튀김,바나나,포기김치 열량681kcal,단백질18g,칼슘 245mg,VIT-A 194 석식:백미밥,감자국,돈등뼈김치찜,맛살야채볶음,깍두기 열량681Kcal,단백질 17g,칼슘 241mg,VIT-A 193	13 중식 중식:백미밥,부대찌개,돈육장조림,감자채볶음,포기김치 열량 669kcal,단백질17g,칼슘 241mg,VIT-A 191 석식:잔치국수,작은밥,해물경단,진미채조림,포기김치 열량665Kcal,단백질14g,칼슘242mg,VIT-A 192	14 중식 중식:백미밥,콩나물국,오징어볶음,찐만두&초간장,콘샐러드,포기김치 열량685Kcal,단백질15g,칼슘 243mg,VIT-A 193 석식:백미밥,아욱된장국,참치깻잎전,다시마쌈&초고추장,포기김치 열량 670Kcal,단백질 14g,칼슘 246mg,VIT-A 194	15 중식 중식:백미밥,육개장,돈가스&소스,어묵볶음,포기김치 열량669Kcal,단백질16g,칼슘 235mg,VIT-A 192 석식:수제비국,닭묵은지조림,숙주나물,깍두기 열량672Kcal,단백질17g,칼슘 231mg,VIT-A 193	16 중식 중식:백미밥,순두부국,고등어구이,참치김치볶음,김구이&양념장,열무김치 열량675Kcal,단백질18g,칼슘 241mg,VIT-A 194 석식:어묵꼬치국,쫄면정식,마카로니샐러드,포기김치 열량669Kcal,단백질16g,칼슘 242mg,VIT-A 192	17
18	19 중식 중식:백미밥,청국장찌개,돈육콩나물볶음,깻잎계란말이,깍두기 열량672Kcal,단백질16g,칼슘240mg,VIT-A 187 석식:백미밥,미역국,꽁치무조림,소세지전,포기김치 열량668Kcal,단백질14g,칼슘 238mg,VIT-A 185	20 중식 중식:백미밥,건새우무채국,안동찜닭,미트볼&케첩,포기김치 열량675Kcal,단백질15g,칼슘 228mg,VIT-A 184 석식:카레라이스,된장국,비빔만두,포기김치,포도쥬스 열량664Kcal,단백질13g,칼슘 232mg,VIT-A 192	21 중식 중식:옥수수밥,크림스프,스파게티,양상추샐러드,오이피클,요구르트 열량684Kcal,단백질16g,칼슘 241mg,VIT-A 195 석식:백미밥,아욱된장국,떡볶이,새송이버섯전,포기김치 열량672Kcal,단백질14g,칼슘 243mg,VIT-A 194	22	23 중식 중식:백미밥,김치국,어묵잡채,생선가스&탈탈소스,열무김치 열량692Kcal,단백질17g,칼슘 246mg,VIT-A 196 석식:미소국,야채볶음밥,계란후라이,탕수육,단무지무침,포기김치 열량685Kcal.단백질14g,칼슘 241mg,VIT-A 194	24
25	26 중식 중식:백미밥,버섯찌개,후르츠탕수육,브로콜리맛살볶음,포기김치 열량672kcal,단백질17g,칼슘 242mg,VIT-A 195 석식:백미밥,어묵국,닭묵은지조림,야채고로케&케첩,깍두기 열량669Kcal,단백질16g,칼슘 239mg,VIT-A 194	27 중식 중식:백미밥,콩나물국,오징어돈육불고기,두부구이,포기김치 열량673Kcal,단백질15g,칼슘 241mg,VIT-A 196 석식:해물짬뽕,김가루작은밥,군만두,단무지,포기김치 열량669Kcal,단백질16g,칼슘 243mg,VIT-A 195	28 중식 중식:참치야채비빔밥,다시마무채국,요델리퀸,포기김치 열량671Kcal,단백질14g,칼슘 247mg,VIT-A 195 석식:백미밥,건새우달걀국,제육볶음,상추&쌈장,해물경단,포기김치 열량670Kcal,단백질17g,칼슘 241mg,VIT-A 194	29 중식 중식:백미밥,돈등뼈감자탕,삼치데리야끼,황도천사채샐러드,포기김치 열량671Kcal,단백질15g,칼슘 242mg,VIT-A 193 석식:백미밥,팽이버섯장국,함박스테이크,김치비빔국수,깍두기 열량673Kcal,단백질15g,칼슘 243mg,VIT-A 195	30 중식 중식:백미밥,순두부국,자장소스,비빔야채만두,단무지,포기김치 열량675Kcal,단백질14g,칼슘 241mg,VIT-A 194 석식:야채볶음밥,미소국,계란후라이,도토리묵야채무침,포기김치 열량673Kcal,단백질16g,칼슘 243mg,VIT-A 193	31

10월 20일 화요일

중식
- 중식:백미밥,건새우무채국,안동찜닭,미트볼&케첩,포기김치
- 열량675Kcal,단백질15g,칼슘 228mg,VIT-A 184
- 석식:카레라이스,된장국,비빔만두,포기김치,포도쥬스
- 열량664Kcal,단백질13g,칼슘 232mg,VIT-A 192
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣