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이달의식단

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이전월 2009년 4월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 중식:백미밥,짬뽕국,갈비산적만두탕수,느타리버섯초무침,포기김치 열량664kcal,단백질27g,칼슘 300mg,VIT-A 278 석식:작은밥,옥수수스프,스파게티,고등어무조림,요구르트,포기김치 열량662kcal,단백질24g,칼슘 302mg,VIT-A 255	2 중식 중식:백미밥,아욱된장국,홍초찜닭,후랑크브로콜리볶음,포기김치 열량668kcal,단백질30g,칼슘 546mg,VIT-A 587 석식:백미밥,자장소스,건새우달걀국,돌나물/초고추장,단무지,마늘빵 열량667kcal,단백질22g,칼슘355mg,VIT-A 246	3 중식 중식:백미밥,오징어무국,참치김치볶음,데친두부&양념장,명엽채조림,포기김치 열량667kcal,단백질22g,칼슘559mg,VIT-A 605 석식:백미밥,콩나물국,보쌈,상추&쌈장,무생채,포기김치 열량670kcal,단백질25g,칼슘 322mg,VIT-A 245	4
5	6 중식 중식:백미밥,매콤콩나물국,단호박돈사태장조림,스크램블에그,포기김치 열량669kcal,단백질16g,칼슘 325mg,VIT-A 255 석식:백미밥,감자국,돈가스&소스,도토리묵&양념장,오렌지반쪽,포기김치 열량668kcal,단백질13g,칼슘 326mg,VIT-A 257	7 중식 중식:백미밥,부대찌개,해물파전,감자곤약조림,상추겉절이,포기김치 열량672kcal,단백질17g,칼슘341mg,VIT-A 245 석식:백미밥,어묵꼬치국,쫄면정식,마카로니샐러드,포기김치 열량675kcal,단백질16g,칼슘355mg,VIT-A 246	8 중식 중식:쑥된장국,자장소스,새우볼튀김&케첩,단무지무침,포기김치,써핑쿨 열량671kcal,단백질18g,칼슘365mg,VIT-A 255 석식:흑미밥,수제비국,닭안심카레튀김,건포도감자범벅,포기김치 열량668kcal,단백질16g,칼슘 358mg,VIT-A 257	9 중식 중식:백미밥,참치김치국,돈육낙지볶음,맛살미역줄기볶음,포기김치 열량669kcal,단백질19g,칼슘361mg,VIT-A 254 석식:백미밥,된장찌개,부추잡채&꽃빵,야채고로케&케첩,포기김치 열량665kcal,단백질16g,칼슘 371mg,VIT-A 236	10 중식 중식:팽이버섯장국,양송이볶음밥,계란후라이,양상추샐러드,팝콘치킨&케첩,김치 열량680kcal,단백질20g,칼슘382mg,VIT-A 244 석식:미역국,카레덮밥,갈비산적,황도 열량662kcal,단백질15g,칼슘325mg,VIT-A 251	11
12	13 중식 중식:백미밥,순두부찌개,닭볶음탕,후랑크어묵볶음,포기김치 열량669kcal,단백질17g,칼슘355mg,VIT-A 255 석식:우동,차조밥,고구마떡볶이,오이무침,포기김치 열량664kcal,단백질 15g,칼슘 345mg,VIT-A 245	14 중식 중식:백미밥,돈등뼈김치국,생선가스&탈탈소스,만두야채무침,포기김치 열량670kcal,단백질14g,칼슘 322mg,VIT-A 265 석식:미소국,너비아니김치볶음밥,감자버터구이,치커리생채 열량666kcal,단백질16g,칼슘 312mg,VIT-A 255	15 중식 중식:백미밥,수제비국,고등어무조림,스모크햄전,포기김치 열량672kcal,단백질15g,칼슘325mg,VIT-A 247	16 중식 소풍	17 중식 중식:백미밥,아욱된장국,순대야채볶음,야채고로케&케첩,짜요짜요,포기김치 열량672kcal,단백질14g,칼슘325mg,VIT-A 255 석식:어묵꼬치,돈가스&소스,과일샐러드&요플레드레싱,요구르트 열량668kcal,단백질15g,칼슘 361mg,VIT-A 241	18
19	20 중식 중식:백미밥,옥수수스프,미트소스스파게티,새우볼&샐러드,단무지,포기김치 열량687kcal,단백질16g,칼슘312mg,VIT-A 242 석식:콩나물국,카레라이스,후라이드치킨,포도쥬스 열량670kcal,단백질15g,칼슘 322mg,VIT-A 245	21 중식 중식:백미밥,돈육콩나물볶음,계란찜,포기김치 열량673kcal,단백질21g,칼슘282mg,VIT-A 205 석식:부대찌개&라면사리,오징어야채볶음,감자버터구이,포기김치 열량675kcal,단백질20g,칼슘291mg,VIT-A 245	22 중식 중식:야채볶음밥,다시마무채국,함박스테이크,감자튀김&케첩,포기김치 열량672kcal,단백질16g,칼슘 312mg,VIT-A 260 석식:김가루떡만두국,모듬튀김,오이생채,포기김치 열량669kcal,단백질16g,칼슘 322mg,VIT-A 250	23 중식 중식:육개장,후르츠탕수육,상추치커리생채,깍두기 열량668kcal,단백질26g,칼슘 335mg,VIT-A 137 석식:영양닭죽,꽁치김치조림,감자채피망볶음,포기김치 열량670kcal,단백질20g,칼슘 322mg,VIT-A 222	24 중식 중식:아욱된장국,닭가슴살카레튀김,두부매운조림,포기김치 열량676kcal,단백질18g,칼슘 287mg,VIT-A 358 석식:나물비빔밥,미역국,계란후라이,건파래볶음 열량672kcal,단백질15g,칼슘 312mg,VIT-A 300	25
26	27 중식 중식:낙지야채덮밥,콩나물국,찐만두&간장,요구르트,포기김치 열량668kcal,단백질21g,칼슘120mg,VIT-A 334	28 중식 1차고사	29 중식 1차고사	30 중식 1차고사

4월 20일 월요일

중식
- 중식:백미밥,옥수수스프,미트소스스파게티,새우볼&샐러드,단무지,포기김치
- 열량687kcal,단백질16g,칼슘312mg,VIT-A 242
- 석식:콩나물국,카레라이스,후라이드치킨,포도쥬스
- 열량670kcal,단백질15g,칼슘 322mg,VIT-A 245
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣